ご訪問いただきありがとうございます(*^▽^*)
継続コンサル中のN先生からこんなうれしいLINEが届いて
朝からテンション高い林です(^^♪
こんな風に最近、ふと気づいたら
「小さなしあわせ」探しをしている自分がいます。(*^▽^*)
先生は、どんな春をお過ごしですか？
春、新年度。
新しい生徒、新しい時間割、新しいスケジュール…。
毎年のこととはいえ、
この時期は心も体もざわざわと落ち着かなくなるものです。
「なんとなく疲れやすい」
「集中力が続かない」
「やる気が湧かない」
そんな日がぽつんと訪れることもありますよね。。。
「だって、人間だもん」( ;∀;)
モチベーションの波がきたとき、先生はどうしていますか？
今日は、私がしている対処法を少しお伝えしたいと思います。
興味のある先生は、ぜひご覧くださいね(^_-)-☆
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まず私が意識するのは
◇自分を責めないこと。
「なんでやる気出ないんだろう…」
「もっとがんばらなきゃいけないのに…」と思いがちですが、
春という季節は「ゆらぎ」があって当然の時期・・なんですよね💦
それを知っているだけでも、
気持ちの持ちようが全然違ってきます。
◇時々立ち止まる勇気も大切
生徒のため、家族のため、教室のため。
いつも「がんばる」方向に走っている私たちだからこそ、
時々立ち止まる勇気も必要です。
散歩に出たり、部屋の片付けをしたり、
お気に入りのカフェに行ったり…。
（これはよく言われることですが💦）
そんな「ピアノじゃない時間」が、
心の呼吸になることもあります。
とはいえ、私の場合、介護生活が始まってからは、
もっぱら「お家時間」が長く、
お気に入りのカフェとか行けていないのが現実( ;∀;)
でも、大好きな珈琲をたっぷり飲んだり
大好きな和菓子をいただく。。。
そんな小さな「しあわせタイム」を
自分なりに楽しんでいます。(^_-)-☆
◇小さなできたを見つける習慣
やる気が出ないときは、
「完璧」を目指さないのも大切です。
生徒が笑顔で帰った。
ひとつレッスンを乗り切れた。
メール返信が終わった。
そんな小さな「できた」を数えていくと、
少しずつ心が軽くなっていきます。
これは、自分自身に対する
「今日もよくやったね」のご褒美なんです🎁
そして、それが前述の小さな「しあわせ探し」にも
つながることなのかなって思います。(^^)v
春は、自然界も私たちも「調整期間」
生徒のモチベーションが揺れるのと同じように、
先生だって心の波があるのは当たり前。
そんなときは、がんばりすぎず、
流れに身をまかせてみるのもひとつの方法です。
先生自身の心の調律も、
大切にしていきましょうね🎹🌸
追伸
ちなみに、私は教室にいつも生花アレンジを飾っています🌸🌸🌸
観葉植物もそうですが、植物たちが心癒し、元気を与えてくれているのを感じます。
季節ごとのお花たちに囲まれてレッスンする時間が
私の「しあわせタイム」になっています(^^♪
生徒さんにも好評ですよ✨✨✨
ぜひ、お勧めします(^_-)-☆
先生は、春どんなふうに過ごしていますか？(*^-^*)
良かったら教えてくださいね♡
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